“Los Estiramientos Positivos nacen con la intención de dedicarse y centrarse en el bienestar de cada persona y la mejora corporal. Dando importancia al momento presente y a los procesos que vinculan el cuerpo y la conciencia. Una auténtica maravilla que probaras como ejercicio físico y te quedaras como un despertar de conciencia”
Los estiramientos van genial para
Problemas de espalda y lesiones de columna vertebral.
Favorecer la integración postural y el movimiento.
Tienen efectos muy positivos sobre el sistema nervioso, reduciendo el estrés.
Mejoran la circulación sanguínea y linfática.
Reducen el riesgo de lesiones en el deporte y en la vida cotidiana.
Mejora la circulación sanguínea y linfática
Reduce el riesgo de lesiones en el deporte y la vida cotidiana
Pero los beneficios de los Estiramientos Positivos no terminan aquí. Para encontrar el equilibrio cuerpo-mente es necesario también un trabajo de coordinación neuromotriz, movilización articular, micromovilidad, reforzamiento muscular, practicas respiratorias, sensibilización y todo ello acompañado de la atención plena en la práctica corporal.
"Es una invitación a vivir el presente, sentirte y mejorar. Si con esto todavía tienes dudas si es para ti o no, escríbeme y regálale a tu cuerpo esta experiencia"
Estamos aquí para conocer nuestro cuerpo y hacernos la vida fácil, gozosa y disfrutona
Cuanto más liberamos nuestro cuerpo de tensiones, más fácil es conectar con nuestra alegría de vivir
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Los Estiramientos Positivos nacen con la intención de dedicarse y centrarse en el bienestar de cada persona y la mejora corporal. Dando importancia al momento presente y a los procesos que vinculan el cuerpo y la conciencia. Una auténtica maravilla que probaras como ejercicio físico y te quedaras como un despertar de conciencia
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